攻略必备“边锋拖拉机透视挂方法”(原来确实是有挂)
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6月7日上海正式入梅了,比以往平均入梅时间足足早了12天。在享受奶茶西瓜,空调冷饮的同时,各位女性朋友是否留意到了身体悄悄发出的信号?白带量多还伴有不适?午后总是莫名疲惫?月经前后情绪不受控制?这些都是身体在提醒您:夏季是妇科问题的高发期,也是女性养生的黄金期!
中医古籍《黄帝内经》中就曾记载:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。”夏季阳气旺盛,人体气血也向外发散。对女性而言这个季节最容易被“湿热之邪”乘虚而入,临床上阴道炎、盆腔炎、月经不调等疾病往往在黄梅天反复发作,严重影响女性朋友们的生活质量。今天我们就运用中医养生智慧梳理一下夏季的发病特点和养生攻略,帮助大家安然度夏,容光焕发。
一、夏季为何是妇科“多事之秋”?
“暑、湿、热”是夏季引发妇科问题罪魁祸首!
1.湿邪困脾,带下缠绵
夏季多雨潮湿(外湿),加上冷饮奶茶摄入过多(内湿),最容易损伤脾胃。中医认为脾主运化水液,脾虚则湿气内生,下行影响胞宫(子宫),导致白带异常(量多、色黄、质稠、异味),现代医学诊断为阴道炎(细菌性、霉菌性)、宫颈炎性疾病等。由于湿邪粘滞,所以此类疾病往往反复发作,迁延难愈。
2.暑耗气阴,心脾两虚
暑期炎热,人体出汗较多,中医认为气随汗出,容易导致气虚(乏力、气短、懒言、易感冒);汗为心之液,过度出汗还会耗伤心阴,出现心烦失眠,口干心悸等症状。心主血,脾统血,心脾两虚会影响月经的生成和固摄,出现月经量少、推迟、色淡等问题。同时夏季也是食欲不振的高发期,进一步加重气血不足。
3.热血扰动,经血不安
暑为阳邪,其性炎热,热入血分容易破血妄行,导致月经提前、经量过多、经期延长等异常子宫出血症状。同时血热也引发面部痤疮、胸背部毛囊炎症等皮肤问题。
二、中医妇科夏季如何养生?
2025年06月18日 04时17分40秒
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